Po czym rozpoznać uzależnienie od alkoholu?

Choroba alkoholowa może rozwijać się długo oraz nieświadomie. Można ją rozpoznać wtedy, gdy w przeciągu roku występują co najmniej trzy z poniżej wymienionych objawów:

• silna chęć, potrzeba spożycia alkoholu, czyli tzw. głód alkoholowy;
• konsumpcja alkoholu w pracy;
• zespół abstynencyjny, który występuje po przerwaniu picia alkoholu (objawy: skoki ciśnienia tętniczego, zaburzenia rytmu serca, drżenie, nie tylko rąk, ale i całego ciała, nudności, wymioty, zlewne poty, uczucie napięcia, nadwrażliwość na dźwięki, lęki, majaczenie, halucynacje, odwodnienie, drgawki);
• brak kontroli nad rozpoczęciem, zakończeniem, ilością spożywania alkoholu;
• osoba uzależniona musi spożywać większe ilości alkoholu niż wcześniej aby poczuć ten sam efekt;
• uzależniony kosztem rezygnacji z hobby, zainteresowań, relacji rodzinnych i przyjacielskich, swoją energię zużywa na poszukiwanie alkoholu oraz na jego spożycie;
• osoba posiada świadomość skutków jakie przynosi alkohol, ale nie zmienia swojego postępowania;
• stany depresyjne;
• częste wahania nastroju (np. chorobliwa zazdrość, kontrolowanie swojego partnera);
• pogorszenie sprawności intelektualnej i fizycznej;
• zaburzenie pamięci oraz koncentracji;
• zespół Korsakova (zdezorientowanie, luki w pamięci, osłabienie, niedożywienie).

Leczenie uzależnienia od leków
Leczenie uzależnienia od hazardu prywatnie Kraków

Konferencja biznesowa a przestrzeń

Przestrzeń to bardzo ważny składnik w komunikacji międzyludzkiej. Odległość między rozmówcami, stanowiące barierę biurko szefa, różnica wysokości czy kształt stołu wokół którego zasiadamy, decyduje o swobodzie i formie rozmowy. Usiądźmy ramię w ramię, jeśli chcemy równorzędnie potraktować partnerów, wybierzmy wyższe krzesło, jeśli chcemy poczuć się pewniej.

Każdy powinien znać dobrze zasady rządzące przestrzenią. Szczególnie ważne wydają się one być w pomieszczeniach przeznaczonych na konferencje, szkolenia, sympozja naukowe i różnego rodzaju spotkania biznesowe. Klimatyzowane przestronne sale będą dobrym wyborem na wydarzenie o formalnym charakterze.

Jednym z miejsc zapewniających eleganckie wnętrza sprzyjające kreatywnemu myśleniu i wymianie doświadczeń jest Royal Hotel Białystok. W hotelu Royal można urządzić konferencję na 170 osób mając do dyspozycji 180 metrów kwadratowych. Sala posiada nagłośnienie, ekrany, rzutniki, flip charty i stały dostęp do internetu. W razie potrzeby hotel może również zająć się cateringiem wydarzenia. Hotel Royal to wyjątkowo wygodne miejsce na organizację tego typu wydarzeń ze względu na swoją kompleksowość. Zapewniają nocleg, wyżywienie, przestrzeń biznesową, a po skończonym spotkaniu relaks w strefie wellness lub Browarze Stary Rynek.

Hotel Białystok

Białystok centrum hotel

Szalej na stoku, oszczędzaj na drodze

Wraz z grudniem rozpoczyna się zimowy sezon wyjazdów na narty czy snowboard. Długodystansowe podróże mogą odbić się niekorzystnie na kieszeniach rodzinnych kierowców. Karty paliwowe to dobry wybór nie tylko dla firm transportowych, ale również dla osób fizycznych. Dużo wyjeżdżacie na rodzinne wycieczki? Warto zastanowić się nad oszczędzaniem z kartami flotowymi prepaid FLOTEX POLSKA.

Bezsprzecznie z ofertą dotyczącą kart flotowych powinni zapoznać się właściciele firm transportowych zajmujących się przewozem osób i wycieczkami autokarowymi. Zimowe długie dystanse na alpejskie stoki to duże wyzwanie dla silników. Kapitał zaoszczędzony na drodze zainwestować można w promocję firmy pośród licznych biur podróży oferujących śnieżne szaleństwo na stoku.

Karty flotowe FLOTEX to nie tylko sposób na sprawniejsze i tańsze tankowanie. Dzięki nim można również opłacać przejazd autostradami A1, A2 i A4. Zarówno tankowanie, jak i przejazd drogami płatnymi stają się mniej obciążające dla kierowców pracujących w firmie transportowej. Wszystkie transakcje (na stacjach paliw i na autostradach) są podliczane na jednej zbiorczej fakturze.

Karty paliwowe dla małych firm

Karty flotowe typu K i S - czym się różnią?

Karty flotowe to dla wielu kierowców i właścicieli firm nowe i mało znane zagadnienie. Podstawy nie są trudne do zrozumienia. Bezgotówkowa płatność za paliwo i inne produkty na stacjach paliw, rabaty na tankowanie, opłaty na autostradach. Ale co z rodzajami kart? Jaki typ karty wybrać? Nie jest to tak skomplikowane, jak mogłoby się wydawać. Spieszymy z pomocą i wyjaśnieniami dotyczącymi typów kart.

Karty paliwowe dzielą się na dwa typy: K i S. Wybór typu karty uzależniony jest od tego, czy z samochodu korzysta jeden, czy więcej kierowców.

Karty typu K wystawia się na imię i nazwisko kierowcy lub okaziciela. Można tankować nimi dowolny pojazd z uwzględnieniem tego, że jeśli dana karta jest przypisana do pojazdów osobowych, to transakcje dokonane samochodem ciężarowym będą wykazane na fakturach jako transakcje dokonane pojazdem osobowym. Karta typu S z kolei na numer rejestracyjny pojazdu. W wypadku przerejestrowania samochodu należy zamówić nową kartę typu S.

Karty flotowe dla średnich firm

Karty paliwowe dla małych firm

Podlaskie browary rzemieślnicze

Piwa rzemieślnicze (zwane również z angielskiego kraftowymi) z roku na rok nabierają na popularności. Stale rosnąca sprzedaż może doprowadzić do sytuacji, w której piwa kraftowe zagarną aż 10% spożycia piw w Polsce. Kolejne piwne festiwale, wysyp pubów i sklepów, w których można kupić piwo z małego browaru świadczą o modzie na inne piwa niż sprzedawane w większości sklepów eurolagery.

Ciemne stouty, goryczkowo-cytrusowe w stylu IPA czy orzeźwiające piwa pszeniczne zawładnęły gustami Polaków i sklepowymi półkami. W wysypie nowych marek piwa trudno ocenić, które rzeczywiście warto wybrać i od którego rozpocząć przygodę z nowymi smakami. 

Ciekawym miejscem do odwiedzenia jest Browar Stary Rynek. To nowoczesna warzelnia w Białymstoku będąca częścią Royal Hotel & Spa Białystok. Piwa tam są warzone samodzielnie według skrupulatnie opracowywanej receptury. Różnych propozycji piw można spróbować w samym centrum Białegostoku przy Rynku Kościuszki, by najlepiej poczuć atmosferę podlaskiego odprężenia. Oferują tam Pilznera, pszeniczne piwo - Weizen, Marcowe oraz American India Pale Ale. Piwa można spróbować na miejscu lub zabrać je ze sobą do domu w butelkach o pojemności 0,33 l.

Białystok hotel

Hotel Białystok Centrum

Posty, które angażują użytkowników

Obecnie nie jest juz tak łatwo i prosto zaangażować pod swym postem spędzających wolny czas na kanałach społecznościowych fanów. Kiedyś, w czasach ich początku wystarczył zwykły post i pytania wymagające niewielkiego namysłu. Teraz, kiedy niemal każda marka, znana osobistość czy bloger mają swój profil, użytkownicy stali się bardziej wymagający. Stąd też marketing internetowy musiał stawić czoła rosnącym potrzebom i tworzyć bardziej kreatywne posty.

Choć klikalność (zarówno "reakcja" czy komentarz) w dany post uzależniona jest od wieku, to nadal często duże zaangażowanie wywołują posty, na które można odpowiedzieć jednym słowem. Jednak, aby dany fanpage był bardziej rozpoznawalny, a fani mogli bez zażenowania się z nim identyfikować należy zamieszczać posty różnego rodzaju, co umożliwi również większą ich widoczność w zasięgu organicznym.

Marketerzy są świadomi możliwości, jakie dają im media społecznościowe, dlatego też w ich głowach powstają coraz to ciekawsze pomysły na tzw. content. Od momentu, w którym na Facebooku pojawiły się reakcje, to dużą szansą na aktywność jest post z możliwością głosowania właśnie "emoji". Także zapytania o radę typu: "Wasz sposób na...? wywołują "pospolite ruszenie. 

Dużą popularnością cieszą się także zdjęcia "od kuchni". Natomiast, aby zostać zauważonym przez fanów "konkurencji", można nawiązać współpracę z innymi fanpagami, np. poprzez udostępniania ich treści i krótkie ich komentowanie. Dobrym sposobem jest także udostępnianie branżowych nowości. I to, co najczęściej ma duże powiązanie z kreatywnością: Real Time Marketing, dlatego też osoba odpowiedzialna za kanały społecznościowe powinna mieć oczy i uszy szeroko otwarte.

Prawdą jest też to, że co branża to obyczaj i nie każda metoda sprawdzi się w każdym przypadku. Dlatego warto jest eksperymentować z zawartością, byle tylko, odnosiła się ona (nawet pobieżnie) do naszego "poletka". 

Twitter Ads
Facebook Ads
Reklama Adwords

Alternatywy dla centralnego ogrzewania

Wiele osób lubi ciepło i w mroźne dni nie wystarcza im ogrzewanie zapewniane przez spółdzielnie czy też te centralne, zamontowane w domach. Zaopatrują się one wówczas np. w farelki, które zapewnią im pożądaną temperaturę. 

Dodatkowe ogrzewanie to dla wielu osób ratunek w chłodne wrześniowe wieczory, kiedy to nie zostaje jeszcze uruchomione ogrzewanie bądź wiosną, kiedy zostaje już wyłączone. Grzejniki elektryczne to bardzo popularne urządzenie, choć koszty jego eksploatacji bywają wysokie, zwłaszcza przy częstym użytkowaniu. Jednak nie jest to czynnik odstraszający osoby ciepłolubne i chętnie decydują się na zakup grzejnika olejowego czy też konwektorowego. Wielu lubi schować się wówczas pod ciepłym i grubym kocem, zaparzyć herbatę i zaczytać się w lekturze. 

Innym, nieco tańszym rozwiązaniem jest termowentylator, czyli farelka. Może ona być niebezpieczna i doprowadzić do pożaru, podobnie jak z urządzeniami konwektorowymi. Może tak się stać za przyczyną drutu oporowego, który stanowi główne centrum grzania i czasami nagrzewa się do zbyt wysokiej temperatury. Dlatego bezpieczniejszą opcją jest grzejnik olejowy. Dodatkową cechą jest to, że utrzymuje on ciepło jeszcze na długo po odłączeniu od prądu. 

Dobrym rozwiązaniem jest piec akumulatorowy, którego praca polega na tym, że nocą, kiedy to stawka za prąd jest niższa pobiera on energię, a oddaje ją wtedy, kiedy jest taka potrzeba.

Jeśli więc temperatura na zewnątrz jest nie do zniesienia, rynek produktów nie pozostaje obojętny i można zaopatrzyć się w w przenośne ogrzewanie.

Klucze pneumatyczne

Narzędzia warsztatowe